귀에는 신체 내부 장기의 반사 부위가 많이 있습니다. 노인들은 귀 질환을 예방하고 건강을 유지하며 질병을 예방하기 위해 종종 귀를 마사지합니다. 그렇다면 귀 마사지의 이점은 무엇이며 귀를 마사지하는 방법은 무엇입니까?
세계 보건기구 (WHO)의 추정에 따르면 전 세계적으로 약 6 억 명의 경미한 청력 손실이 있고 2 억 5 천만 명의 중등도 청력 손실이 있습니다. 중국에는 청각 장애가있는 사람이 2,057 만 명으로 모든 장애 유형 중 1 위로 전국 인구의 16.79 %를 차지합니다. 그중 7 세 미만의 청각 장애아는 80 만명이며 매년 3 만명 이상의 새로운 청각 장애아가 태어날 예정이다. 노안의 수는 949 만 명에 이르렀고, 기대 수명이 증가하고 인구가 고령화됨에 따라 노안의 수가 계속 증가하고 있습니다. 청각 장애는 이러한 사람들의 사회적 의사 소통과 개인적 삶의 질에 심각한 영향을 미칩니다. 그리고 청각 장애의 50 %는 1 차 귀 관리를 통해 예방 및 예방할 수 있습니다.
노년층에서 흔히 볼 수있는 질병으로 노안은 나이가 들어감에 따라 고주파 청력이 서서히 감소하는 청각 장애, 심지어는 전주 파 청력 상실을 의미합니다. 심한 경우 의사 소통 장애를 일으킬 수 있습니다. 관련 통계에 따르면 중국 노인 청각 장애인은 노인 인구의 약 50 %를 차지합니다. 따라서 귀 건강이 필수적입니다.
중국의 한약은 귀가 각 내장의 반사 영역이라고 믿으며 대부분의 인간 질병은 귀에 반사 될 수 있습니다. 그리고 잦은 귀 마사지는 건강 보존 효과를 얻을 것입니다. 노인들의 건강에 좋은 영향을 미치는 귀를 보호하는 4 가지 방법을 알려드립니다.
귀를 보호하는 첫 번째 방법
많은 사람들이 이런 경험, 즉 좋은 귀, 신장, 좋은 수면을 경험합니다. 우리 중 많은 사람들이 작은 딸랑이에서 큰 가죽 드럼에 이르기까지 드럼을 연주했지만 귀 건강과 밀접한 관련이있는 일종의 드럼, 즉 "Tiangu"가 있습니다. "Ming Tian Drum"은 중국의 전통적인 건강 관리 방법입니다. 방법은 매우 간단합니다. 먼저 손바닥으로 귀를 막고 양손의 검지, 중지, 약지로 머리 뒤쪽의 후두골을 가볍게 두드리는 소리가 들리는 소리가 들려서 고대인들은 "명 천구"라고 불렀습니다. 잠자리에 들기 전 하루에 64 번, 아침과 저녁에 32 번 반복하세요. 어디에 있든 기본적으로 위치의 제약이 없습니다. 매일 고수하면 어지럼증, 이명, 난청, 내이 질환 등을 예방하고 치료할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 드럼을 울리는 것도 수면을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
귀를 보호하는 두 번째 방법
바운스 바운스, 이명 및 기타 질병을 제거합니다. 양손의 손바닥으로 귀를 가리고 양손의 검지, 중지 및 약지로 Fengfu Point 부근을 36 번 두드립니다. 이 지점은 뒤쪽 헤어 라인의 중앙에서 1 인치 위에 위치합니다. 귓불 뒤쪽을 만집니다. "유양 돌기"라고하는 볼록한 뼈가 있습니다. 뒤쪽 가장자리를 따라 뼈의 아래쪽 부분에서 위쪽 뼈에 닿으면 얕은 홈이 있습니다. 그런 다음 집게 손가락으로 구멍을 막고 귀의 문을 누른 다음 각각 3 번 놓습니다. 이 방법을 고수하면 청력을 향상시키고 뇌를 상쾌하게하고 구멍을 맑게하는 효과가 있으며 어지러움, 이명, 귀 폐쇄, 뇌질 및 기타 질병을 예방하고 치료할 수 있습니다.
귀 관리를 보호하는 세 번째 방법 : 귓볼을 문지릅니다.
많은 노인들은 귓볼이 큰 사람은 축복을받는다고하는데, 사실 귓볼의 크기에 관계없이 자주 기억하고 문지르면 건강의 복음도 전해집니다. 귓볼을 문지르는 방법? 귀의 뿌리에 손을 대고 검지와 중지를 귀 앞뒤에 따로 놓고 가운데 손가락을 귀 앞에, 검지 손가락을 귀 뒤에 놓습니다. 그런 다음 귓볼에서 시작하여 귀를 잡고 위쪽으로 밀면서 어느 정도의 힘에주의를 기울이고 귀 끝까지 귓바퀴를 닫습니다. 하루에 50 번. 귓볼을 자주 문지르면 귀가 예전처럼 얼어 붙는 것을 두려워하지 않고 정신을 기르고 시력을 보호하며 얼굴의 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
귀를 보호하는 네 번째 방법
많은 독자들이 우리 발바닥에 '용천'이라는 경혈이 있다는 것을 알고 있고, 손바닥에도 경혈이있는 라오 공이 주먹을 쥐고 구부릴 때 약지 끝 부분에 있습니다. 용천 점을 자주 마사지하면 신장에 영양을 공급하는 효과가 있고, 라 오공 점을 자주신길동출장안마 누르면 심장을 튼튼하게하는 효과가 있습니다. 발바닥과 손바닥, 심장 대 심장 접촉은 심장과 신장이 교차하고 귀 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 우리는 보통 괜찮을 때 침대 나 소파에 앉거나, 왼손과 오른손을 교차하거나, 손바닥으로 발바닥을 문지르거나, 손바닥으로 발바닥을 두드리는 방법입니다. 이것은 "2 심장"귀 보호 방법입니다. 관심이 있으시면 시도해보십시오.