살을 뺄 수 없습니까? 사실 너무 오래 일 해서요?

살을 뺄 수 없습니까? 사실 너무 오래 일 해서요?

살을 뺄 수 없습니까? 사실 너무 오래 일 해서요? 매일 열심히 일하는 신 자매처럼 느껴지나요? CEO가되어 공주와 결혼하여 인생의 정점에 도달하세요! 하지만 이코노미스트에 따르면 일주일에 10 시간 초과 근무를하면 뚱뚱해집니다.

매일 열심히 일하는 것 같아요

대표 이사 취임

공주와 결혼

삶의 정점으로 가십시오!

할 말이 없다

그러나 나타났습니다

반대 방향으로 운전하는 상황

1 개월 반

근무 시간이 길수록 중량이 증가합니다.

이코노미스트에 따르면 주당 10 시간 초과 근무를하면 남성의 비만이 0.2, 여성의 비만은 0.4 증가 할 것이라고합니다.

사람들이 말하는 것은

초과 근무 10 시간마다

여성은 5 파운드, 남성은 3 파운드

살찌는 이유는

너무 열심히!

전설적인 "과로 한 지방"인가요?

다음에 보스가 나를 칭찬하면

"신 자매님, 최근에 많이 많이 얻었어요. 어서"

"과로"의 원인 추측

아침에 더 자고 싶어 사무실 아래층에서 아침을 사

식사를 위해 사무실로 달려가

추측 II

오랫동안 컴퓨터 코드 단어 앞에 앉아

이렇게 두꺼운 강철 다리를 만듭니다.

세 가지 추측

초과 근무는 늦게 일어나 얼굴이 부어 오름

튼튼하고 부푼 건 상관 없어요

꽉 찬 것 같아요

그래서 너무 많이 먹어서 지방이 아니라

위의 이유입니다.

과로하기 쉬운 사람

왕 작전

프로그램 작성자

마켓 치킨

교사, 디자이너, 직원, 의사, 금융, 노년 기사, 고객 서비스, 영업 직원 등의 그룹이 있습니다.

이런 분들 때문에

스트레스받는 일, 불규칙한 식단, 이른 아침에만 수면

"지방 과로"의 원인

수면 부족으로 식욕이 풍부해지고 간식을 많이 먹기 때문입니다.

장시간 앉아 있고 운동 부족

더 많이 먹고 덜 운동하고 요추 디스크가 튀어 나오지 않고 달리기

"과로 지방"의 부작용

고 칼로리 + 불규칙한 식단 + 열악한 휴식

"과로 지방"+ "여드름 피부"+ "왁스처럼 노란색 얼굴"

끔찍한 소리

작업장에서 위의 세 가지 사항을 해결하는 방법

1. 불필요한 초과 근무 거부

업무 효율성을 높이고, 시간을 마련하고, 신 자매처럼 공부하지 마십시오.

2. 자신의 입에주의를 기울이고 안팎으로하세요.

뜨겁고 매운 음식을 먹지 말고 비린내를 덜 먹으며 당분이 높은 음식을 피하십시오.

그럼 뭘 먹을까요?

1. 비타민 식품을 더 많이 섭취하세요

비타민은 피지선 분비를 억제하고 표피 세포의 흘림을 줄이며 모낭의 각질화를 줄이며 미백 효과도 있습니다.

2. 과일과 통 곡물을 더 많이 드세요

내장과 위를 정화하고 신체 독소를 배출